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这种家常汤可以预防脂肪肝,食材常见还不贵,不妨在家试一试
来源:jatainews.com  阅读量:970

这种家庭汤可以预防脂肪肝,而且成分也不贵。您可能希望在家里尝试原始的熊猫营养课2019.9.26我要分享

随着现代生活的快速发展和高压,越来越多的人患有脂肪肝。看了医学报告后,甚至很多人都会被低估。 “哦,那只是脂肪肝。”脂肪肝也是需要认真对待的疾病。如果任其发展,最终会导致肝硬化甚至肝癌!因此,预防和治疗脂肪肝非常重要。这种家庭汤可预防脂肪肝鸭架冬瓜汤。食材并不昂贵,所以可以在家尝试。

现代医学研究发现,甜瓜除富含维生素和微量元素外,还富含丙醇二酸,这是去除油脂的“神器”!冬瓜中的胡芦巴是促进新陈代谢的“小专家”,因此许多人称瓜为“减脂神器”。从中医的角度来看,甜瓜还具有利尿,润肺,清热解毒的功效。鸭肉含有肉中的所有营养成分,很容易吸收,其中所含的脂肪酸是不饱和脂肪酸,每种都含有。脂肪酸的比例也是理想的。它可以被称为“橄榄油”,具有降低胆固醇的作用。因此,以上两种可以一起炖,不仅美味,营养丰富,还可以预防脂肪肝。

具体做法如下:

(1)将瓜洗净去皮,切成均匀的大小;

(2)切开鸭架,制成5块生姜;加热水煮一会儿以消除涩味;

(3)将锅中的热油,葱和姜蒜倒入熟鸭架中2分钟;

(4)倒入适量的水或肉汤,开水后倒入甜瓜;

(5)加入少许盐,鸡肉和胡椒粉,小火煮30分钟。

许多人担心喝汤时表面油太多。这不是很干净。实际上,这很简单。燃烧后,只需从汤表面上除去油,然后将汤带到冰箱的冷冻室即可。百合稍微冷冻一下,使汤表面残留的油可以分离出来,然后重新加热,就可以吃了!担心家人被脂肪肝“吞噬”吗?这种自制的汤可以防止这种情况。试试吧!

[本文最初由“熊猫营养教室”的新媒体制作,图片来自互联网。青雨作者,未经授权,请勿转载]

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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随着现代生活的快速发展和高压,越来越多的人患有脂肪肝。看了医学报告后,甚至很多人都会被低估。 “哦,那只是脂肪肝。”脂肪肝也是需要认真对待的疾病。如果任其发展,最终会导致肝硬化甚至肝癌!因此,预防和治疗脂肪肝非常重要。这种家庭汤可预防脂肪肝鸭架冬瓜汤。食材并不昂贵,所以可以在家尝试。

现代医学研究发现,甜瓜除富含维生素和微量元素外,还富含丙醇二酸,这是去除油脂的“神器”!冬瓜中的胡芦巴是促进新陈代谢的“小专家”,因此许多人称瓜为“减脂神器”。从中医的角度来看,甜瓜还具有利尿,润肺,清热解毒的功效。鸭肉含有肉中的所有营养成分,很容易吸收,其中所含的脂肪酸是不饱和脂肪酸,每种都含有。脂肪酸的比例也是理想的。它可以被称为“橄榄油”,具有降低胆固醇的作用。因此,以上两种可以一起炖,不仅美味,营养丰富,还可以预防脂肪肝。

具体做法如下:

(1)将瓜洗净去皮,切成均匀的大小;

(2)切开鸭架,制成5块生姜;加热水煮一会儿以消除涩味;

(3)将锅中的热油,葱和姜蒜倒入熟鸭架中2分钟;

(4)倒入适量的水或肉汤,开水后倒入甜瓜;

(5)加入少许盐,鸡肉和胡椒粉,小火煮30分钟。

许多人担心喝汤时表面油太多。这不是很干净。实际上,这很简单。燃烧后,只需从汤表面上除去油,然后将汤带到冰箱的冷冻室即可。百合稍微冷冻一下,使汤表面残留的油可以分离出来,然后重新加热,就可以吃了!担心家人被脂肪肝“吞噬”吗?这种自制的汤可以防止这种情况。试试吧!

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